Jangan Tidur Larut Malam

Artikel ini diambil dari milis SMANDA PRABU yang lagi anget – anget nyo

Para dokter di National Taiwan Hospital baru-baru ini mengejutkan dunia kedokteran karena ditemukannya kasus seorang dokter muda berusia 37 tahun yang selama ini sangat mempercayai hasil pemeriksaan fungsi hati (SGOT, SGPT), tetapi ternyata saat menjelang Hari Raya Imlek diketahui positif menderita kanker hati sepanjang 10 cm!

Selama ini hampir semua orang sangat bergantung pada hasil indeks pemeriksaan fungsi hati (Liver Function Index). Mereka meng angga p bila pemeriksaan menunjukkan hasil index yang normal berarti semua OK. Kesalahpahaman macam ini ternyata juga dilakukan oleh banyak dokter spesialis.

Benar-benar mengejutkan, para dokter yang seharusnya memberikan pengetahuan yang benar pada masyarakat umum, ternyata memiliki pengetahuan yang tidak benar.
Pencegahan kanker hati harus dilakukan dengan cara yang benar.

Tidak ada jalan lain kecuali mendeteksi dan mengobatinya sedini mungkin, demikian kata dokter Hsu Chin Chuan. Tetapi ironisnya, ternyata dokter
yang menangani kanker hati juga bisa memiliki pandangan yang salah, bahkan menyesatkan masyarakat, inilah penyebab terbesar kenapa kanker hati sulit untuk disembuhkan.

Penyebab utama kerusakan hati adalah :

1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama

2. Pola makan yang terlalu berlebihan.

3. Tidak makan pagi.

4. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan.

5. Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan, zat pewarna, pemanis buatan.

6. Minyak goreng yang tidak sehat! Sedapat mungkin kurangi penggunaan minyak goreng saat menggoreng makanan hal ini juga berlaku meski menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil. Jangan mengkonsumsi makanan yang digoreng bila kita dalam kondisi penat, kecuali dalam kondisi tubuh yang fit.

7. Mengkonsumsi masakan mentah (sangat matang) juga menambah beban hati. Sayur mayur dimakan mentah atau dimasak matang 3/5 ba gian . Sayur
yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan.

Kita harus melakukan pencegahan dengan tanpa mengeluarkan biaya tambahan. Cukup atur gaya hidup dan pola makanan sehari-hari. Perawatan dari pola makan dan kondisi waktu sangat diperlukan agar tubuh kita dapat melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna sesuai dengan jadwalnya,

Sebab:

@ Malam hari pk 9 – 11: adalah pembuangan zat- zat tidak berguna/beracun (de-toxin) diba gian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik. Bila saat itu seorang ibu rumah t angga masih dalam kondisi yang
tidak santai seperti misalnya mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan.

@ Malam hari pk 11 – dini Hari pk 1: saat proses de-toxin di ba gian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.

@ Dini hari pk 1 – 3: proses de-toxin di ba gian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur.

@ Dini hari pk 3 – 5: de-toxin di ba gian paru-paru. Sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan, maka tak perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran.

@ Pagi pk 5 – 7: de-toxin di ba gian usus besar, harus buang air di kamar kecil.

@ Pagi pk 7 – 9: waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk 6:30. Makan pagi sebelum pk 7:30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya. Bagi mereka yang tidak makan pagi harap merubah
kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9-10 daripada tidak makan sama sekali. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna. Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah. Sebab itu, tidurlah yangnyenyak dan jangan terlalu sering begadang.

Bapak – bapak dan ibu – ibu mudah2an berguna bagi yang sudah tau monggo di lihat lagi siapa tau ada yang masih ketinggalan ..

Elsa


dan komentarnyo cak ini:

Rizkar said:

Susah jugo cha kalo temen2 yg kerja shift malem..

Ado solusi??

bolang said :

kalo dak begawe malem dak makan anak bini

elsa said:

Sal, sejak kapan punyo anak bini?????

Hehehehe…..

Yah, klo cak iu apo boleh baut lah
Btw, riskard, kw kirim bukan cm untuk smanda prabu tuhh…
Masa ke kwn kantor aku jugo..
Cz kwn kantor aku bingung ado email dari kw…
Cb diliat lagi sent ke siapo bae…

rizkar said :

Upss iyo nian cha sory bae omgke kwn2 kantor u..
Tp dpp lah biar kenal samo aq..heheh

Itulah akibat begadang shift malem, jd dak teliti reply ke sapo be..
Sorry for this inconvenience..

kalu la bebini faisal di tj raman, dak ngomong2..

Payo sal berita baik tu kabar2i hehehehe

esa said :

Menurut aq gpp, kan ada lagunya. Dr abang Rhoma Irama “Begadang jgn Begadang klu tiada artinya, Begadang Boleh Saja Kalau Ada …… “,sebenernya lagu tsb bt yg uda beumah tangga y,he..he..

~ oleh si bolang pada Oktober 22, 2008.

3 Tanggapan to “Jangan Tidur Larut Malam”

  1. Bolang kena di poin1 sampe 3
    kalo gitu mo berubah ah?

  2. Akhirnyo.. Dimasukin jugo…

  3. Syukron katsiron ‘alal ‘ilmi a’thoiti ilayya..

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

 
%d blogger menyukai ini: